3日間ファスティングについてはこちら

一般的に3日間ファスティングでは首から下のデトックス、6日間ファスティングでは脳内までデトックスと言われています。6日間ファスティングは「準備期間」が2日間、「断食期間」が6日間、「回復食期間」が5日間の合計13日間の工程になり、大変そう！と思われる方もいらっしゃいますが、3日間ファスティングが出来れば、意外とすんなり出来てしまうものです。

初めてファスティングにトライする方で3日間ファスティングを行った方が、途中から6日間ファスティングに切り替える方もいらっしゃる程です。

基本的な流れ・やり方は3日間ファスティングと同じです。